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少し早いハロウィンイベント

こんにちは、斉藤です。

朝晩冷え込む日が続いてきていますね・・・
もう秋?冬?という感じになってきました。

去年も載せましたが
会社の前の木も、もうすっかり赤くなり綺麗だったのでパシャリ!!

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会社の前だけでなく色々な場所で綺麗な紅葉を見かけますが、
あっという間に冬になってしまうんだろうな・・・と感じます。
寒さ対策はもちろんですが、栄養のあるものを食べたり、
十分な睡眠時間を確保したり、適度に運動をして免疫力を高めるなどの対策をし
風邪や胃腸炎、インフルエンザなどの体調不良にならないように
気を付けましょう。

私自身も、最近は適度に運動をしようと心がけ
プールやトレーニング室のある施設で走ったり、
筋トレをしたりするようにしています。
また、この時期になると手足が非常に冷たくなってしまうので
なるべくシャワーだけで済ませないで湯船に浸かるようにしたり
岩盤浴に行ったりして体を温めるようにしています。

体調には凄く気を付けていたのですが、
最近は少し食べ過ぎたのか胃の調子が悪くなってしまったので
体調管理と同時に食べ過ぎにも気を付けよう・・・と感じました(=∀=)

さて、話は変わりますがタイトルにも書いた通り
今日と明日の2日間RERUD北海道
ハロウィンイベントを行っております!!
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弊社スタッフが丁寧に対応させて頂きますので、ぜひ、お越しください!!




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